Дневник пользователя Юлия Минакова

Юлия Минакова
Рейтинг: 531
Последний визит: вчера в 22:46

	Физика	позавчера в 22:42
	Юлия Минакова

Ходила в гости к другу. Не виделись почти год!!! То у него проблемы со здоровьем, то у меня.
Что могу сказать по поводу своей физической формы:
1. Колени плохо...еще болят и не могу свободно двигаться. Хотя, возможно, все не так плохо, а просто боюсь уже вставать на колени и двигать ими резко.
2. Спина побаливает, но терпимо.
3. Выносливость стала лучше.
4. Мышцы появились, намного легче садиться-вставать, ходить.
5. Дыхание прекрасное, быстро восстанавливается... Читать далее»

+19 | Комментарии (0)

	Клубника	позавчера в 21:55
	Юлия Минакова

Фух, вроде немного отпустило. Самочувствие и настроение получше. Даже непроизвольно запела (до этого петь не могла, как плита лежала на груди).
И хорошо, что купила клубнику и помидоры, очень этого хотелось!
Хотя внутренний голос говорил, что надо не тратить, а на импланты копить.
В общем, поняла, что надо приоритетно тратить деньги на хорошие вкусные помидоры, ягоды и прочие овощи и фрукты.

1 фотография

+9 | Комментарии (0)

	Холодильник человека, больного насчет помидор	позавчера в 21:40
	Юлия Минакова

И который пытается худеть и питаться вкусно и полезно.
Еще тут гречка, творог, йогурт, каймак, вяленые маслины.
Хлеб с отрубями пока в процессе, печется.
Перец, огурцы, редиска, лук, чеснок, яблоки, лимоны.
В морозилке еще есть клюква.
Клубнику уже съела.
Эх, если б я могла по финансам каждую неделю заказывать помидоры, перец, другие летние овощи и ягоды в таком количестве...и если бы их сезон длился бы целый год...похудела бы очень быстро и легко... Читать далее»

+11 | Комментарии (0)

	Саша Крыленкова пишет	9 мая в 15:08
	Юлия Минакова

В одной закрытой группе я уже это писала, но меня пару раз попросили сделать это публично. Но ужасно не хотелось. А тут попался очередной текст на тему: это так легко! Это ничего не стоит!
Но вот это важное. Поскольку все уверяют, что люди читают жопой и только первые три абзаца, я напишу это тут: ЭТО НЕ ЛЕГКО И НЕ ПРОСТО и те кто так не делают не ленивые и не слабые. Далеко не у всех есть привилегии позволяющие это сделать.
Год назад я весила 108 кг. Сейчас вешу «скучные» 72 при росте 172... Читать далее»

+21 | Комментарии (0)

	Мыши плакали, кололись, но продолжали есть кактус	5 мая в 21:51
	Юлия Минакова

А я продолжаю смотреть передачи про похудение...
Токсичность зашкаливает.
Вечно бесячее "о ужас, ее размера уже нет в магазинах!!!" Может, это вина не героини, а легкой промышленности? Может, стоит спросить, почему в стране, где женщины отличаются плотным сложением (да, у нас не Италия и не Япония) невозможно купить красивую одежду хорошего качества этак после 46 размера? И почему такая одежда с легкостью находится в Турции, Германии или Индии... Читать далее»

+13 | Комментарии (0)

	Очень трудно...	4 мая в 15:15
	Юлия Минакова

Сладости не покупаю. Фастфуд заказываю, но редко, а не по принципу "что-то настроение плохое, надо бы поднять".
Ну и нервная система пошла в разнос...
Очень трудно лечь спать сознательно и трудно заснуть.
Вечером огромное беспокойство.
Вылезают всевозможные страхи и ужасы. Беспокоюсь, что денег не хватит. Что я ничего не успеваю сделать из запланированного, а если успеваю, сил нет вообще. Что у меня симптомы каких-то страшных болезней... Читать далее»

+11 | Комментарии (0)

	Уборка	3 мая в 1:03
	Юлия Минакова

Последнюю неделю активно убиралась, мыла, убрала все зимнее, достала летнее.
Далось все это нелегко.
Но выполнила все намеченные пункты плана "весенняя уборка". Вокруг чисто, настроение хорошее.
И в плане повышения выносливости и физнагрузки это пошло на пользу.

+9 | Комментарии (0)

	Кофе из турки	1 мая в 17:19
	Юлия Минакова

Впервые сварила кофе в турке в этом году (пью его только в теплый сезон).
Насколько лучше растворимого! Насыщенный вкус, наслаждение.
И тоже убавляет аппетит.)))
Вот только надо прикупить чашечки для него поменьше, он все-таки очень крепкий.

1 фотография

+10 | Комментарии (0)

	Кислое=здоровье	1 мая в 12:20
	Юлия Минакова

Подъедаю из морозилки клюкву. С сахаром. Осенью купила 5 кг.
Заметила, что аппетит стал меньше!
Почему-то забываю постоянно есть кислое, хотя знаю, что для меня это очень полезно.
Вспомнила, как очень хорошо худела в юности, когда ела много квашеной капусты и лимонов с сахаром.
Даже был курьезный случай.))) Батюшка в нашей библиотечной церкви, когда я закончила исповедь, взволнованно сказал: "Юлечка, а знаете, как можно похудеть? Надо есть много квашеной капусты... Читать далее»

+11 | Комментарии (0)

	Вода	1 мая в 11:57
	Юлия Минакова

Стараюсь сейчас пить больше воды. Против камней в почках и вообще для похудания.
И боже мой, какая ж она в Москве невкусная!!!
И чай тоже невкусный.
И это после фильтра Барьер!!! Очень жесткая.
Поменяла фильтр досрочно, попробовала.
Не идеал, но в общем терпимо. Хоть как-то можно пить.
Решила менять фильтр чаще, раз в месяц. И попробую новую разновидность фильтров, сейчас появился не просто Жесткость, а ЖесткостьХ2.

+6 | Комментарии (0)